Аппетит приходит во время безделья

Аппетит приходит во время бездельяКак утверждают американские ученые, аппетит просто невозможно «нагулять», его можно только «насидеть» или «належать». Многие считают, что чувство голода возникает после прогулок на свежем воздухе или при повышенной активности. На самом деле, переесть и поправиться на несколько сантиметров в талии можно не из-за этого, а наоборот, когда вы пол дня провели на работе или дома без движения. Исследователи пригласили несколько добровольцев и понаблюдали за ними. Испытуемые сменяли интенсивность своей физической активности, а затем рассказывали о своем аппетите исследователем. Добровольцы выполняли как тяжелые, так и минимальные нагрузки. Однако их никто не заставлял поднимать тяжелые грузы. Испытуемые выполняли те физические нагрузки, которые преодолевает любой человек в обычных условиях. Например, в «активные дни», люди весь день проводили на ногах, гуляя с детьми, убирая в квартире, ходя по магазинам. А вот в «неактивные дни» они на протяжении 12 часов смотрели телевизор, сидели за компьютером. Под конец дня испытуемым предлагалось поесть. В ходе исследования было выяснено, что «неактивные люди» съедали намного больше, чем «активные». А вот чувство сытости приходило к ленивцам и домоседам не сразу. Вероятно, это связано с различными психологическими факторами: когда человек занят, он не думает о еде, а когда он бездельничает, ему уже все равно, чем занять себя, поэтому он и ест. Кроме этого, причиной могут быть физиологические особенности организма человека. Когда человек мало двигается, у него снижается выработка гормонов, которые вызывают чувство сытости. В итоге, ленивый человек, просиживая на диване целыми сутками, рискует получить калорий гораздо больше. Хотя результаты исследования неоднозначны, потому что именно интенсивные физические нагрузки должны вызвать аппетит. Исследования этого вопроса ученые намерены продолжить.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

;