Плюсы и минусы сыроедения

Плюсы и минусы сыроеденияСыроедение – это вегетарианская система питания с жестокими требованиями. В пищу разрешается употреблять только свежие, растительные продукты. Категорически запрещено кушать любое мясо, будь то жареное, вареное или приготовленное на пару. Существует мнение, что сыроедение позволяет организму лучше усваивать полезные вещества. Существует множество схем питания сыроедения. Можно употреблять в пищу орехи, фрукты, овощи. Кто-то кушает только сырые зерна. Главное условие такого питания – пища должна иметь комнатную температуру, поскольку еда из холодильника тратит слишком много энергии на обогрев. Кроме этого, сыроед никогда не оставит блюдо на завтра. Растительная сырая пища не подлежит хранению.
Плюсы сыроедения:
1. Продукты сыроедов содержат белок (пшеница, кольраби, цветная капуста, шпинат, соя, фасоль, горох).
2. Сыроедение поможет избавиться от угревой болезни, акне.
3. Сыроедение помогает при геморрое и запоре.
4. Сыроедение – лучшее средство в борьбе с лишними килограммами. За 7 недель можно похудеть до 12 килограмм.
5. Сыроедение уменьшает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака.
Минусы сыроедения:
1. Сыроедение может вызвать обострение гастрита и хронического панкреатита.
2. Бобовые в сыром виде менее полезны, чем термически обработанные.
3. Сыроедение может быть очень опасно для здоровья. Перед тем как отказаться от привычного рациона питания необходимо пройти полное обследование организма.
4. Сыроедение опасно для аллергиков, пожилых людей и детей.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

;